Depuis octobre, Adrien Charillat, préparateur mental au sein de Léo Sport Job, nous accompagne au sein de la cohorte de Blaye. Titulaire d’un Master en Haute Performance obtenu à l’UFR STAPS de Bordeaux, il met bénévolement son expertise au service des jeunes. Il nous semblait donc évident de mettre en lumière son rôle et son approche. Adrien résume ainsi sa philosophie :
« Mon positionnement consiste à transférer les ressources utilisées dans la performance sportive vers un public plus large. » 🏋️♂️
Un accompagnement individualisé
Son travail vise à amener les jeunes vers davantage de confiance en eux et en leurs compétences. Il explique :
« Mon rôle consiste à accompagner la cohorte vers plus de confiance en soi et de confiance en ses ressources. » 💡
Pour cela, il propose une séance hebdomadaire personnalisée en visio, avec différents outils :
– « des questionnaires » 📋
– « des outils de clarification » ✏️
– « l’échelle de Rosenberg pour établir un bilan de l’estime de soi »
– une version adaptée de « l’outil SMART » pour définir les critères de réussite
Il a également mis en place des “défis actifs” pour renforcer la confiance progressivement. 🚀
Les difficultés les plus fréquentes
Adrien identifie un obstacle principal :
« Le plus souvent, c’est le manque de stabilité dans la motivation qui limite la réussite. »
Il constate aussi « un découragement » et « un manque d’estime de soi ».
Pour dépasser ces obstacles, il travaille sur :
– « les facteurs de motivation intrinsèque »
– « l’estime de soi »
– la valorisation de chaque réussite et intention
Évolutions observées
Selon Adrien, ceux qui se sont pleinement investis montrent :
« J’ai déjà pu observer un changement dans les croyances à propos d’eux-mêmes et de leur propre valeur. » ✨
Ils apprennent :
« Ce ne sont pas les résultats qui font leur valeur, mais plutôt leur intention. »
Message aux jeunes
Adrien rappelle :
« C’est possible pour tous et il existe plusieurs professionnels accessibles pour accompagner : psychologues, préparateurs mentaux, thérapeutes, coachs… »
Et ajoute :
« Pour progresser et mieux se connaître, il faut accepter de changer certaines certitudes lorsqu’elles sont erronées ou imprécises. Le chemin de la compréhension est ouvert à tous. » 🌟